Het belang van omega 3

Omega 3 is een essentieel vetzuur dat ons eigen lichaam niet kan aanmaken. Het werkt ontstekingsremmend, verbetert ons immuunsysteem, gezichtsvermogen en beschermt jouw lichaam tegen hart- en vaatziekten. Daarnaast verbetert het ook nog eens de doorlaatbaarheid van de cellen, waardoor vitaminen en mineralen beter opgenomen kunnen worden.

Maar krijg je dit niet via mijn voeding genoeg binnen dan?

Nee helaas niet! In ons huidige eetpatroon krijgen we te veel omega 6 (ontstekingsverhogend) binnen via gefrituurd eten, koekjes en plantaardige olien zoals zonnebloemolie en veel te weinig omega 3 via vette, wilde vis. Om voldoende omega 3 olie binnen te krijgen moet je of 4 tot 5 keer per week wilde, vette vis eten, of je suppleert het doormiddel van een vloeibare olie.

Wanneer jij  4 tot 6 keer per week wilde, vette vis eet, heb jij geen extra ondersteuning nodig. Maar 5x in de week wilde, vette vis eten, is en niet heel lekker, maar loopt ook aardig op in de kosten. De makkelijkere oplossing om jouw gezondheid te verbeteren, is dan door een zuivere, vloeibare olie te slikken.

Ik zelf gebruikte al een aantal jaren omega 3 capsules en dacht dat ik hierdoor goed bezig was! Totdat ik in aanraking kwam met de olie van het merk Eqology en de bloedtest ging doen!

In mijn bloedtestresultaten zat ik in de gele zone. Het gebruik van de capsules hebben dus wel iets geholpen, maar ik zat nog lang niet op het niveau dat gezond is. Na deze test ben ik overgestapt op de olie van Eqology, omdat ik het belangrijk vindt om gezond te zijn en te blijven! De olie van Eqology is enorm zuiver, krachtig en hoog gedoseerd, en heeft een full spectrum samenstelling. Dit betekent dat het niet alleen omega 3 bevat, maar ook de gezonde omega 6, 7, 9, 11 en 12 vetzuren. Deze zijn allemaal essentieel voor onze gezondheid en verbeteren zelfs de opname van omega 3.

Wat deze visolie extra goed maakt, is dat het een vloeibare olie is. In capsules wordt de olie vaak verhit, waardoor de kwaliteit vermindert en sneller oxidatie veroorzaakt – iets wat schade toe brengt aan ons lichaam. Daarnaast kun je dus het effect van de visolie in je lichaam meten dankzij wetenschappelijke testen.

Eqology is een duurzaam bedrijf dat kwaliteit hoog in het vaandel heeft staan, zowel voor de natuur als voor de mens. Door deze olie te gebruiken, geef je jezelf de beste kwaliteit omega 3, verbeter je jouw gezondheid en ondersteun je ook nog eens het WWF. Eqology werkt hiermee samen.

Nee! Het fijne is dat deze omega 3 olie niet naar vis smaakt en ruikt. Het heeft een lichte olijfoliesmaak en smaakt neutraal. Ook kan je kiezen uit een omega 3 olie met de smaak lemon of orange. Een goede omega 3 olie hoort ook absoluut naar vis te ruiken.

Bij veel merken worden er omega 3 capsules aangeboden. Eqology werkt alleen maar met vloeibare olie en daar is ook een hele goede reden voor. Om omega 3 in een capsule te krijgen, moet het worden verhit. Hierdoor oxideert de visolie en gaan juist de belangrijke voedingsstoffen kapot. Door deze oxidatie gaat de olie ook stinken en krijg je dus eigenlijk rotte vis binnen. Heb je thuis nog capsules? Knip er maar eens een door en proef/ruik er dan eens aan. Wanneer deze stinkt, weet je dus dat de olie al geoxideerd is en ranzig is.

Eqology gebruikt alleen pure, zuivere visolie van de vitale delen van de vis. Door het toevoegen van koudgeperste olijfolie blijft de olie langer goed en kan je zeker 3 maanden met 1 fles doen.

Onze rode bloedcellen doen er 120 dagen over om zich te vernieuwen. Zo lang duurt het dus ook voordat omega 3 goed zichtbaar is in onze cellen. Even een paar weken olie slikken, zet dus geen zoden aan de dijk. Jouw cellen hebben minimaal 4 tot 5 maanden nodig om verschil te merken / ervaren en daarom werkt Eqology met dit 6 maanden abonnement. Ik adviseer iedereen om met de bloedtest te werken zodat je precies kan zien hoe jouw lichaam er voor staat! Meten = weten!

Het fijne van dit abonnement is dat je elke maand vanzelf een nieuwe fles omega 3 olie thuis krijgt gestuurd, je hoeft het dus niet zelf te bestellen. Wil je na 6 maanden stoppen, dan kan je jouw abonnement na 5 maanden stop zetten door te mailen naar: service@eqology.com of via mij. Echter adviseer ik om de olie te blijven gebruiken, om zo jouw lichaam gezond te houden.

Om te weten of jij een goede visolie in huis hebt, moet je op meerdere punten letten:

1: Gebruik altijd een vloeibare olie. Heel veel merken verkopen omega 3 olie in een capsule. Om de olie in een capsule te krijgen, moet het worden verhit. Door deze verhitting gaan de oxideert de olie en gaan de voedingsstoffen die er in zitten kapot. De visolie die in capsules zit, is veelal afkomstig van massavisserij en kan ook metalen bevatten.

2: Kijk naar de waarden van DHA en EPA. Bij een goede olie moet de DHA altijd hoger zijn dan de EPA. Wanneer EPA hoger gedoseerd is, betekent dit vaak dat de vis afkomstig is uit de massavisserij en dat de gehele vis is gebruikt om de olie te maken. Eqology gebruikt alleen de vitale delen van de vis, waar dus meer DHA in zit. EPA kan worden omgezet naar DHA,maar andersom gaat dit niet. DHA is goed voor je ogen, celmembranen en brein.

3: Een goede visolie bevat ook vitamine D3. D3 zorgt ervoor dat de omega 3 beter wordt opgenomen in jouw cellen en verbetert het immuunsysteem. Wanneer een visolie geen D3 bevat dan betekent dit dat je aan het “dweilen bent met de kraan open”. Omega 3 kan dan niet goed de cellen in.

4: Is er rundergelatine gebruikt? Dit kan jouw hormoonhuishouding beschadigen. Dit wil je dus niet in een goede olie hebben.

5: Is het een geconcentreerde olie of zuivere olie? Eqology werkt met een pure, zuivere olie. Wanneer het geconcentreerd is, betekent dit namelijk dat andere belangrijke vetzuren er uit zijn gehaald en ze later maar gedeeltelijk weer terug worden geplaatst, waardoor het lijkt alsof de DHA verhoogd is. Je denkt dus dat je een goede product in huis hebt, maar je wordt hierin misleidt.

6: Is er koudgepreste olijfolie toegevoegd aan de visolie? Olijfolie bevat veel polyfenolen, vitamine E en omega 9. Dit zorgt ervoor dat de omega 3 goed wordt opgenomen in jouw cellen en dat de olie langer houdbaar blijft.

7) Wat is de totox-waarde van de visolie? Totox staat voor de totale oxidatie waarde en dus de zuiverheid van de visolie. Hoe lager de waarde, des te beter de olie is. Wanneer je een olie in neemt en je na een half uur al de olie moet opboeren en stinkt, dan weet je dus dat de olie ranzig en geoxideerd is. De totoxwaarde van Eqology visolie ligt tussen de 4.0 en de 6.0. Een van de laagst gemeten olien ter wereld.

Voor de Pure Artic Oil betaal je €41 per fles en hier doe je een maand mee. Omgerekend is dat €1,35 per dag. Bij de meeste merken moet je qua capsules meer slikken om dezelfde hoeveelheid omega 3 binnen te krijgen. Je bent dus vaak duurder uit met goedkopere merken.